Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z pauzą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 153 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 216 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 292 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 381 lb | 345 lb |
| Elita | 476 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z pauzą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 168 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 226 lb | 192 lb |
| Elita | 289 lb | 252 lb |