Przysiad z półsztangą a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 87 kg | 59 kg |
| Zaawansowany | 131 kg | 85 kg |
| Elita | 182 kg | 115 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 12 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 49 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 44 kg |
| Elita | 98 kg | 60 kg |