Przysiad z półsztangą a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 130 lb |
| Zaawansowany | 290 lb | 188 lb |
| Elita | 402 lb | 253 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 44 lb |
| Średnio zaawansowany | 109 lb | 68 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 98 lb |
| Elita | 216 lb | 131 lb |