Przysiad z półsztangą a Rumuński martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 59 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 191 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 270 lb |
| Zaawansowany | 290 lb | 362 lb |
| Elita | 402 lb | 462 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z półsztangą | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 105 lb |
| Średnio zaawansowany | 109 lb | 151 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 205 lb |
| Elita | 216 lb | 264 lb |