Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Rwanie sztangi
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 49 kg | 52 kg |
| Średnio zaawansowany | 73 kg | 74 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 100 kg |
| Elita | 131 kg | 129 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 43 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 57 kg |
| Elita | 77 kg | 73 kg |