Rwanie sztangi a Przysiad z wyciśnięciem sztangi
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 31 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 49 kg |
| Średnio zaawansowany | 74 kg | 73 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 100 kg |
| Elita | 129 kg | 131 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Przysiad z wyciśnięciem sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 31 kg |
| Średnio zaawansowany | 43 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 60 kg |
| Elita | 73 kg | 77 kg |