Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Rwanie sztangi
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 164 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 221 lb |
| Elita | 289 lb | 285 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 95 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 127 lb |
| Elita | 169 lb | 161 lb |