Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Zarzut siłowy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut siłowy |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 46 kg |
| Nowicjusz | 49 kg | 65 kg |
| Średnio zaawansowany | 73 kg | 87 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 113 kg |
| Elita | 131 kg | 141 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut siłowy |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 44 kg | 53 kg |
| Zaawansowany | 60 kg | 69 kg |
| Elita | 77 kg | 86 kg |