Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Zarzut siłowy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut siłowy |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 102 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 143 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 193 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 250 lb |
| Elita | 289 lb | 311 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut siłowy |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 61 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 86 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 117 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 152 lb |
| Elita | 169 lb | 190 lb |