Przysiad z wyciśnięciem sztangi a Zarzut ze zwisu
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut ze zwisu |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 104 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 143 lb |
| Średnio zaawansowany | 160 lb | 189 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 243 lb |
| Elita | 289 lb | 299 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad z wyciśnięciem sztangi | Zarzut ze zwisu |
|---|---|---|
| Początkujący | 46 lb | 63 lb |
| Nowicjusz | 69 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 150 lb |
| Elita | 169 lb | 186 lb |