Przysiad z wyskokiem a Pajacyki

Określone w kg

Przysiad z wyskokiem
Pajacyki

Standardy siły dla mężczyzn (kg)

Strength LevelPrzysiad z wyskokiemPajacyki
Początkujący-15 kg-13 kg
Nowicjusz+26 kg+50 kg
Średnio zaawansowany+80 kg+140 kg
Zaawansowany+146 kg+255 kg
Elita+219 kg+386 kg

Standardy siły dla kobiet (kg)

Strength LevelPrzysiad z wyskokiemPajacyki
Początkujący-15 kg-24 kg
Nowicjusz+12 kg+25 kg
Średnio zaawansowany+47 kg+97 kg
Zaawansowany+90 kg+190 kg
Elita+137 kg+300 kg