Przysiad ze sztangą bezpieczną a Przysiad Zerchera
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 155 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 235 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 336 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 456 lb | 345 lb |
| Elita | 587 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 129 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 188 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 258 lb | 192 lb |
| Elita | 335 lb | 252 lb |