Przysiad ze sztangą a Martwy ciąg Jeffersona
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg Jeffersona |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 68 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 108 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 160 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 222 kg |
| Elita | 219 kg | 291 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg Jeffersona |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 31 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 57 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 139 kg |
| Elita | 137 kg | 190 kg |