Przysiad ze sztangą a Martwy ciąg na podwyższeniu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 138 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 192 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 253 kg |
| Elita | 219 kg | 320 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Martwy ciąg na podwyższeniu |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 55 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 82 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 155 kg |
| Elita | 137 kg | 198 kg |