Przysiad ze sztangą a Prostowanie przedramion leżąc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Prostowanie przedramion leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 61 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 92 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 129 lb |
| Elita | 482 lb | 171 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Prostowanie przedramion leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 28 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 68 lb |
| Elita | 303 lb | 92 lb |