Przysiad ze sztangą a Przysiad na maszynie Smitha
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 154 kg |
| Elita | 219 kg | 202 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 22 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 90 kg |
| Elita | 137 kg | 122 kg |