Przysiad ze sztangą a Przysiad na maszynie Smitha
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 167 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 246 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 341 lb |
| Elita | 482 lb | 445 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad na maszynie Smitha |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 48 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 86 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 136 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 199 lb |
| Elita | 303 lb | 269 lb |