Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad z hantlą |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 31 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 55 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 129 lb |
| Elita | 482 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad z hantlą |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 23 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 38 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 58 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 83 lb |
| Elita | 303 lb | 110 lb |