Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 345 lb |
| Elita | 482 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 192 lb |
| Elita | 303 lb | 252 lb |