Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 164 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 221 lb |
| Elita | 482 lb | 285 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Rwanie sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 68 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 95 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 127 lb |
| Elita | 303 lb | 161 lb |