Przysiad ze sztangą a Uginanie nóg na maszynie siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 55 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 80 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 110 kg |
| Elita | 219 kg | 143 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie nóg na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 20 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 32 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 49 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 69 kg |
| Elita | 137 kg | 92 kg |