Przysiad ze sztangą a Uginanie przedramion na modlitewniku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 40 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 96 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 133 lb |
| Elita | 482 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 35 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 81 lb |
| Elita | 303 lb | 109 lb |