Przysiad ze sztangą a Wspięcie na palce ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 44 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 78 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 123 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 179 kg |
| Elita | 219 kg | 242 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 47 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 78 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 117 kg |
| Elita | 137 kg | 162 kg |