Przysiad ze sztangą a Wspięcie na palce ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 97 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 171 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 271 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 395 lb |
| Elita | 482 lb | 534 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 55 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 173 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 259 lb |
| Elita | 303 lb | 356 lb |