Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | +26 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | +152 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | +319 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | +524 lb |
| Elita | 482 lb | +753 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wspięcie na palce |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | -15 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | +75 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | +197 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | +348 lb |
| Elita | 303 lb | +519 lb |