Przysiad ze sztangą a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 127 kg |
| Elita | 219 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 72 kg |
| Elita | 137 kg | 97 kg |