Przysiad ze sztangą a Wyciskanie w stylu wikinga
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie w stylu wikinga |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 156 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 242 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 347 lb |
| Elita | 482 lb | 465 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie w stylu wikinga |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 124 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 178 lb |
| Elita | 303 lb | 238 lb |