Przysiad ze sztangą a Wyciskanie żołnierskie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 139 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 183 lb |
| Elita | 482 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 100 lb |
| Elita | 303 lb | 129 lb |