Przysiad ze sztangą a Wykroki ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wykroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 66 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 114 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 178 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 256 lb |
| Elita | 482 lb | 343 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wykroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 110 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 156 lb |
| Elita | 303 lb | 208 lb |