Przysiad ze sztangą a Wypychanie na suwnicy jednonóż
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie na suwnicy jednonóż |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 83 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 162 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 272 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 411 lb |
| Elita | 482 lb | 570 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie na suwnicy jednonóż |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 95 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 163 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 250 lb |
| Elita | 303 lb | 349 lb |