Przysiad ze sztangą a Wypychanie nogami na suwnicy pionowo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy pionowo |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 178 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 299 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 458 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 651 lb |
| Elita | 482 lb | 866 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy pionowo |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 104 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 191 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 310 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 458 lb |
| Elita | 303 lb | 625 lb |