Przysiad ze sztangą a Wypychanie nogami na suwnicy pionowo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy pionowo |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 81 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 135 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 208 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 295 kg |
| Elita | 219 kg | 393 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy pionowo |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 87 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 141 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 208 kg |
| Elita | 137 kg | 284 kg |