Przysiad ze sztangą a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 525 lb |
| Elita | 482 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 358 lb |
| Elita | 303 lb | 482 lb |