Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 198 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 478 lb |
| Elita | 444 lb | 594 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 209 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 275 lb |
| Elita | 252 lb | 347 lb |