Przysiad Zerchera a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 59 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 85 kg |
| Elita | 201 kg | 115 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 12 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 31 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 44 kg |
| Elita | 114 kg | 60 kg |