Przysiad Zerchera a Rumuński martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 118 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 179 lb | 191 lb |
| Średnio zaawansowany | 255 lb | 270 lb |
| Zaawansowany | 345 lb | 362 lb |
| Elita | 444 lb | 462 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 93 lb | 105 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 151 lb |
| Zaawansowany | 192 lb | 205 lb |
| Elita | 252 lb | 264 lb |