Rumuński martwy ciąg a Przysiad Zerchera
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 157 kg |
| Elita | 210 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 87 kg |
| Elita | 120 kg | 114 kg |