Przysiad Zerchera a Rumuński martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 58 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 87 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 122 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 164 kg |
| Elita | 201 kg | 210 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 31 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 48 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 68 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 93 kg |
| Elita | 114 kg | 120 kg |