Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 126 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 182 kg |
| Elita | 201 kg | 244 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Szrugsy ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 18 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 67 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 105 kg |
| Elita | 114 kg | 148 kg |