Przysiad Zerchera a Unoszenie sztangi w przód
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Unoszenie sztangi w przód |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 6 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 17 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 36 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 61 kg |
| Elita | 201 kg | 91 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Unoszenie sztangi w przód |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 10 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 19 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 31 kg |
| Elita | 114 kg | 44 kg |