Unoszenie sztangi w przód a Przysiad Zerchera
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie sztangi w przód | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 17 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 36 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 61 kg | 157 kg |
| Elita | 91 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie sztangi w przód | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 10 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 19 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 31 kg | 87 kg |
| Elita | 44 kg | 114 kg |