Unoszenie sztangi w przód a Przysiad Zerchera
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie sztangi w przód | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 79 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 135 lb | 345 lb |
| Elita | 202 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie sztangi w przód | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 22 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 42 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 68 lb | 192 lb |
| Elita | 98 lb | 252 lb |