Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 116 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 157 kg | 127 kg |
| Elita | 201 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad Zerchera | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 87 kg | 72 kg |
| Elita | 114 kg | 97 kg |