Przywodzenie nóg na maszynie a Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 67 kg |
| Średnio zaawansowany | 99 kg | 89 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 114 kg |
| Elita | 190 kg | 140 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 27 kg |
| Nowicjusz | 42 kg | 38 kg |
| Średnio zaawansowany | 67 kg | 52 kg |
| Zaawansowany | 98 kg | 68 kg |
| Elita | 133 kg | 85 kg |