Przywodzenie nóg na maszynie a Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 83 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 141 lb | 148 lb |
| Średnio zaawansowany | 218 lb | 196 lb |
| Zaawansowany | 313 lb | 250 lb |
| Elita | 418 lb | 309 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przywodzenie nóg na maszynie | Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 51 lb | 60 lb |
| Nowicjusz | 92 lb | 85 lb |
| Średnio zaawansowany | 147 lb | 115 lb |
| Zaawansowany | 216 lb | 150 lb |
| Elita | 293 lb | 188 lb |