Rozpiętki na maszynie butterfly a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozpiętki na maszynie butterfly | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 127 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 188 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 260 lb | 280 lb |
| Elita | 339 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozpiętki na maszynie butterfly | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 54 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 88 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 130 lb | 159 lb |
| Elita | 177 lb | 213 lb |