Rumuński martwy ciąg na jednej nodze a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 86 kg | 173 kg |
| Elita | 123 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 35 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 52 kg | 105 kg |
| Elita | 72 kg | 137 kg |