Rumuński martwy ciąg na jednej nodze a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 28 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 119 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 189 lb | 382 lb |
| Elita | 272 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 77 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 115 lb | 232 lb |
| Elita | 158 lb | 303 lb |