Rumuński martwy ciąg na jednej nodze a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 34 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 73 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 128 kg |
| Zaawansowany | 86 kg | 199 kg |
| Elita | 123 kg | 281 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg na jednej nodze | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 53 kg |
| Średnio zaawansowany | 35 kg | 93 kg |
| Zaawansowany | 52 kg | 143 kg |
| Elita | 72 kg | 202 kg |