Rumuński martwy ciąg a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 176 kg |
| Elita | 210 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 96 kg |
| Elita | 120 kg | 132 kg |